| 一、體能測試項目及標準 | ||||||||||||
| 項目 | 測試成績對應分值、測試辦法 | 備注 | ||||||||||
| 1 分 | 2 分 | 3 分 | 4 分 | 5 分 | 6 分 | 7 分 | 8 分 | 9 分 | 10 分 | |||
| 男 性 | 1000 米跑 （分、秒） | 4′25″ | 4′20″ | 4′15″ | 4′10″ | 4′05″ | 4′00″ | 3′55″ | 3′50″ | 3′45″ | 3′40″ | 必考 項目 |
| 1.分組考核。 2.在跑道或平地上標出起點線，考生從起點線處聽到起跑口令后起跑，完 成 1000 米距離到達終點線，記錄時間。 3.考核以完成時間計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞減 5 秒增加 1 分，最高 15 分。 5.海拔 2100-3000 米，每增加 100 米高度標準遞增 3 秒，3100-4000 米，每 增加 100 米高度標準遞增 4 秒。 | ||||||||||||
| 原地跳高 （厘米） | 45 | 47 | 50 | 53 | 55 | 57 | 60 | 63 | 65 | 67 | 兩項 任選 一項 | |
| 1.單個或分組考核。 2.考生雙腳站立靠墻，單手伸直標記中指最高觸墻點（示指高度），雙腳立 定垂直跳起，以單手指尖觸墻，測量示指高度與跳起觸墻高度之間的距離。兩 次測試，記錄成績較好的 1 次。 3.考核以完成跳起高度計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞增 3 厘米增加 1 分，最高 15 分。 | ||||||||||||
| 立定跳遠 （米） | 2.09 | 2.13 | 2.17 | 2.21 | 2.25 | 2.29 | 2.33 | 2.37 | 2.41 | 2.45 | ||
| 1.單個或分組考核。 2.在跑道或平地上標出起跳線，考生站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳 尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作，測量起 跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離。兩次測試，記錄成績較好的 1 次。 3.考核以完成跳出長度計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞增 4 厘米增加 1 分，最高 15 分。 | ||||||||||||
| 項目 | 測試成績對應分值、測試辦法 | 備注 | ||||||||||
| 1 分 | 2 分 | 3 分 | 4 分 | 5 分 | 6 分 | 7 分 | 8 分 | 9 分 | 10 分 | |||
| 男 性 | 單杠引體向 上（次/3 分 鐘） | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 兩項 任選 一項 |
| 1.單個或分組考核。 2.按照規定動作要領完成動作。引體時下頜高于杠面、身體不得借助振浪 或擺動、懸垂時雙肘關節伸直；腳觸及地面或立柱，結束考核。 3.考核以完成次數計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞增 1 次增加 1 分，最高 15 分。 | ||||||||||||
| 俯臥撐 （次/2 分 鐘） | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 20 | 25 | 30 | 35 | ||
| 1.單個或分組考核。 2.按照規定動作要領完成動作。屈臂時肩關節高于肘關節、伸臂時雙肘關 節未伸直、做動作時身體未保持平直，該次動作不計數；除手腳外身體其他部 位觸及地面，結束考核。 3.得分超出 10 分的，每遞增 5 次增加 1 分，最高 15 分。 | ||||||||||||
| 10 米×4 往返跑 （秒） | 14″0 | 13″7 | 13″5 | 13″3 | 12″9 | 12″7 | 12″5 | 12″3 | 11″9 | 10″3 | 兩項 任選 一項 | |
| 1.單個或分組考核。 2.在 10 米長的跑道上標出起點線和折返線，考生從起點線處聽到起跑口令 后起跑，在折返線處返回跑向起跑線，到達起跑線時為完成 1 次往返。連續完 成 2 次往返，記錄時間。 3.考核以完成時間計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞減 0.1 秒增加 1 分，最高 15 分。 5.高原地區按照上述內地標準增加 1 秒。 | ||||||||||||
| 100 米跑 （秒） | 16″7 | 16″4 | 16″1 | 15″8 | 15″5 | 15″2 | 14″9 | 14″6 | 14″3 | 14″0 | ||
| 1.分組考核。 2.在 100 米長直線跑道上標出起點線和終點線，考生從起點線處聽到起跑 口令后起跑，通過終點線記錄時間。 3.搶跑犯規，重新組織起跑；跑出本道或用其他方式干擾、阻礙他人者不 記錄成績。 4.得分超出 10 分的，每遞減 0.3 秒增加 1 分，最高 15 分。 5.高原地區按照上述內地標準增加 1 秒。 | ||||||||||||
| 備 注 | 1.總成績最高 40 分，任一項達不到最低分值的視為“不合格”。 2.高原地區應在海拔 4000 米以下集中組織體能測試。 3.高原地區消防員招錄中“原地跳高、立定跳遠、單杠引體向上、俯臥撐”按照內地標準執行。 4.測試項目及標準中“以上”“以下”均含本級、本數。 | |||||||||||
| 項目 | 測試成績對應分值、測試辦法 | 備注 | |||||||||||
| 1 分 | 2 分 | 3 分 | 4 分 | 5 分 | 6 分 | 7 分 | 8 分 | 9 分 | 10 分 | ||||
| 女 性 | 屈膝仰臥起 坐（次/5 分 鐘） | 30 | 33 | 36 | 39 | 42 | 45 | 48 | 51 | 55 | 58 | ||
| 1.單個或分組考核。 2.按照規定動作要領完成動作。雙腳踝關節固定，上體后仰時肩背部觸及 墊子、坐起時雙肘觸及膝部、雙手扶耳。 3.考核以完成次數計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞增 1 次增加 1 分，最高 15 分。 | |||||||||||||
| 10 米×4 往返跑 （秒） | 15″00 | 14″7 | 14″5 | 14″3 | 13″9 | 13″7 | 13″5 | 13″3 | 12″9 | 12″7 | |||
| 1.單個或分組考核。 2.在 10 米長的跑道上標出起點線和折返線，考生從起點線處聽到起跑口令 后起跑，在折返線處返回跑向起跑線，到達起跑線時為完成 1 次往返。連續完 成 2 次往返，記錄時間。 3.考核以完成時間計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞減 0.1 秒增加 1 分，最高 15 分。 5.高原地區按照內地標準增加 1 秒。 | |||||||||||||
| 800 米跑 （分、秒） | 4′20″ | 4′15″ | 4′10″ | 4′05″ | 4′00″ | 3′55″ | 3′50″ | 3′45″ | 3′40″ | 3′35″ | |||
| 1.分組考核。 2.在跑道或平地上標出起點線，考生從起點線處聽到起跑口令后起跑，完 成 800 米距離到達終點線，記錄時間。 3.考核以完成時間計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞減 5 秒增加 1 分，最高 15 分。 5.海拔 2100-3000 米，每增加 100 米高度標準遞增 3 秒，3100-4000 米，每 增加 100 米高度標準遞增 4 秒。 | |||||||||||||
| 原地跳高 （厘米） | 35 | 35 | 37 | 38 | 40 | 41 | 42 | 43 | 45 | 47 | |||
| 1.單個或分組考核。 2.考生雙腳站立靠墻，單手伸直標記中指最高觸墻點（示指高度），雙腳立 定垂直跳起，以單手指尖觸墻，測量示指高度與跳起觸墻高度之間的距離。兩 次測試，記錄成績較好的 1 次。 3.考核以完成跳起高度計算成績。 4.得分超出 10 分的，每遞增 3 厘米增加 1 分，最高 15 分。 | |||||||||||||
| 備 注 | 1.總成績最高 40 分，任一項達不到最低分值的視為“不合格”。 2.高原地區應在海拔 4000 米以下集中組織體能測試。 3.高原地區消防員招錄中“原地跳高、屈膝仰臥起坐”按照內地標準執行。 4.測試項目及標準中“以上”“以下”均含本級、本數。 | ||||||||||||
| 二、崗位適應性測試項目及標準 | ||||||
| 項 目 | 測試辦法 | 優秀 | 良好 | 中等 | 一般 | |
| 男 性 | 負重登六樓 | 考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶，手 提兩盤 65 毫米口徑水帶，從一樓樓梯口登 至六樓樓梯口。記錄時間。 | 1′15″ | 1′30″ | 1′40″ | 1′50″ |
| 原地攀登六米拉梯 | 考生穿著全套消防員防護裝具，扣好安 全繩，從原地逐級攀登架設在訓練塔窗口的 六米拉梯，并進入二樓平臺。記錄時間。 | 10″ | 15″ | 20″ | 25″ | |
| 黑暗環境搜尋 | 考生穿著全套消防員防護裝具，從長度 為 20 米的封閉式 L 型通道一側進入，以雙 手雙膝匍匐前進的姿勢從 L 型通道另一側 穿出。記錄時間。 | 38″ | 40″ | 42″ | 45″ | |
| 拖拽 | 考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶，將 60 公斤重的假人從起點線拖拽至距離起點 線 10 米處的終點線（假人整體越過終點線）。 記錄時間。 | 12″ | 13″ | 14″ | 15″ | |
| 女 性 | 徒手登四樓 | 考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶，從 一樓樓梯口登至四樓樓梯口。記錄時間。 | 1′15″ | 1′30″ | 1′40″ | 1′50″ |
| 黑暗環境搜尋 | 考生穿著全套消防員防護裝具，從長度 為 20 米的封閉式 L 型通道一側進入，以雙 手雙膝匍匐前進的姿勢從 L 型通道另一側 穿出。記錄時間。 | 44″ | 46″ | 48″ | 50″ | |
| 備 注 | 1.任一項達不到“一般”標準的視為“不合格”。 2.高原地區應在海拔 4000 米以下集中組織適應性測試，海拔 2000-3000 米，每增加 100 米 高度標準遞增 3 秒，3100-4000 米，每增加 100 米高度標準遞增 4 秒。 | |||||
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